護理保健

關於部落格
健康生活
  • 13668

    累積人氣

  • 1

    今日人氣

    0

    訂閱人氣

流淚有益人體健康,你信嗎?

英國《泰晤士報》一篇名為《眼淚能給女人幫忙嗎》的報道引起了記者的注意,文章以美國總統候選人希拉里·克林頓的眼淚為切入點,從中折射出流淚背后的種種心態。的確,每個人哭泣的理由都不同,或委屈、或傷痛、或恐懼。除此之外,在有些人看來,眼淚不是簡單的情緒流露,而成為一種角力的手段。 淚水有兩種“人類學家發現,流淚是人與生俱來的本能,就像嘆息、打噴嚏一樣自發。”美國紐約執業心理醫生張源俠稱,美國明尼蘇達大學心理學家威廉·佛萊曾經從生理心理學的角度對流淚行為進行了研究。在5年時間里,他研究了數以千計的流淚受試者,結果表明,在一個月內,男人流淚的次數很少超過7次,而女人則在30次以上。根據流淚的動機,他把流淚分為反射性流淚和情感性流淚。 情感性流淚就是平常說的真哭,例如我們常常看到婚禮現場新人會哭、與人爭執時會落淚、葬禮上會泣不成聲。張源俠分析道:“從心理學上分析,真哭是基于人的四大基本情緒———喜、怒、哀、懼。這都是因為人的情緒受到了外界的刺激,作用于內心,當這些情緒積累到一定程度,必然呈現出情感的自然表達。” 眼淚是種工具另外,流淚還是一種工具,在與人對峙或想要獲得某種利益時,很多人都會借助眼淚獲取主動。“有人流淚是為了博得同情,以此逃避現實。”張源俠說,在職場上,有些人工作出現了失誤,于是就搶在領導批評之前流淚。他們認為,在領導看來,流淚說明自己痛心疾首,深刻反思過了。此時此刻,領導必然會心軟,畢竟,楚楚可憐的樣子很難讓人大動肝火。“就像有些昆蟲一樣,遇到危險就會縮成一團,佯裝死亡,這種‘利用擬態的逃避’和這類人的心態有異曲同工之妙。”張源俠補充道。 有些人主動示弱,是想讓自己從被動變主動。希拉里和奧巴馬的競爭非常慘烈,當她1月8日在美國新罕布什爾州談到競選的不易時,激動地落下眼淚,這幫她在一定程度上贏得了女選民的支持。張源俠說:“我不想探究希拉里是有意為之還是情不自禁,只是從這個新聞中,我們看到她主動展示了女性的柔弱,引發了女人的共情。其實,這就是心理博弈,以退為進,給自己留下更大的前進余地,從而掌握競爭主動權。” 眼淚太多沒有用流淚對維護人體健康有益,尤其是情感性流淚。佛萊研究中發現,真哭的眼淚中含蛋白質較多,而其中一種的功效可能類似于止痛劑,所以他推測,發自內心地流淚能幫助人們恢復心理和生理上的平衡。“還有研究表明,女性比男性長壽,除了生育帶來的免疫力增強外,情緒的適當宣泄也功不可沒,其中哭是一個重要方面。”張源俠補充道。但不能因此讓自己的眼淚四處泛濫。心理學界有個著名的“詹姆斯·藍克理論”,認為人先對事實產生知覺,然后引起身體變化,最后作用到情緒上。所以,哭個不停會讓傷心的感受越來越強烈。最后,提醒那些把眼淚當武器的人,人都有心理疲勞期,哭上一兩次能夠俘獲別人的心,但使用多了,大家就會見怪不怪,哭的功效必然降低,甚至還會招來別人的反感,或讓人家對你的能力產生懷疑。
相簿設定
標籤設定
相簿狀態