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破解“屁”的健康密碼

從人類文明來說,放屁是一種不雅的行為,特別是在大庭廣眾中放響屁。正月期間,由于攝入肉類等高蛋白食物較多,臭屁確實煩了不少人。有人為了避免尷尬的場面,干脆就小心翼翼地憋著或膽顫心驚地文文明明地放。而這樣就可能會因憋屁而使“廢氣”溶入血液之中,進入肝臟腎臟,導致身體不適。 屁可辨病 及時注意“腸氣”的俗稱就是我們個個為之掩鼻的“屁”,它是經由肛門排出體外的一種人體廢氣。健康人每天都要有不等次數的放屁現象,其頻率一般為6-20 個/天。腸道里細菌分解殘留食物后產生的氮、硫化氫、氨等廢氣主要都靠放屁排出體外,這對人體是有好處的,也是人體自我調節的一個法寶。在湖南有這樣一句俗話“人笑屁,沒志氣”,也算是為放屁正名吧。通過放屁,能夠了解腸胃的情況,這是為醫學所證明了的。無屁未必是好事,多屁可能是壞事,臭屁可能要出事。 無屁不可自喜有些人很自豪,認為自己從不放屁或很少放屁。其實,放屁的人比不會放屁的人健康哦!在蓮花一家診所就診的李先生說他幾天來都一直不放屁,不拉屎,并有陣陣腹痛。經診所醫生檢查,這是腸梗阻的前兆,原因是正月里李先生進食肉類過多,運動量少,引起腹內積食,腸胃功能受阻,排毒不暢所致。另外,很多人為了保全面子,經常忍屁不放。特別是一些謙謙君子和淑女,為了不失體面,寧愿憋紅了臉也決不松那一口“氣”。結果忍下來的氣體雖然沒有破門而出,沒有產生臭氣,可是會積存在大腸里,與來到腸黏膜的血液進行氣體交換,并隨血液流動。有毒氣體不能以最簡單的方式釋放出去,只能另覓排毒途徑,這不但增加了身體負擔,還很有可能造成肌體慢性中毒,引起腹部鼓脹、腸吟聲聲、精神不振、消化不良、頭暈目眩,甚至還可能產生腹膜炎、腸梗阻等疾病。 多屁不能大意先給大家說說笑,講個以前聽說的有關屁的笑話:從前有個人特別愛放屁,制造了不少尷尬局面。一年正月,他要出門給親朋好友拜年了,其家人為了不讓他出笑話,特地請來了村里口才最好的師傅隨他前往,每有“意外”時,就替他打打圓場,消除尷尬。誰想,那人一進別人家的大門就放了一個響屁,幸虧師傅機智,馬上對主人說:進門一屁,祝您萬事如意。誰料到,那人入座不久,就屁聲連連,弄得大家都很不好意思,又多虧師傅一句解圍:屁打連三,祝您萬事保平安。可要命的是,那人竟放得沒完沒了了,師傅也招架不住了,憤憤地對那人說:你“一鼓作氣”響哐哐,我的臉面也丟光,說完拂袖而去。笑歸笑,屁多還真得多個心眼。多屁指的是肛門排氣量大大地超過平時,原因很多,如消化不良,胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病,肝、膽、胰疾病等等。消化不良有功能性和器質性之分,前者與腸胃蠕動功能障礙有關;后者與腸道炎癥、癌癥等疾病有關。另外多屁也可能是攝入的淀粉類、蛋白質類的食物如豆類、土豆、蛋類等,或狼吞虎咽或習慣性吞咽動作過多,經常吞咽口水而攝入較多的空氣等造成的。建議您屁多不要麻痹大意,最好到醫院做一下檢查,明確愛放屁的原因,再對癥下藥。臭屁更要小心放臭屁,人們是最深惡痛絕的。聞到一個臭屁,謙謙君子都可能會掩鼻。屁的主要成分是咽下的空氣中所含的氮及腸內細菌制造的氫、甲烷、二氧化碳等氣體。一般情況下,屁是不會特別臭的。如果屁奇臭難聞,原因可能有:一、消化不良或進食過多肉食的結果。細菌分解肉制品時能產生硫化氫、吲哚、糞臭素等惡臭氣體,怪不得人家說,愛吃肉食的歐美人放的屁非常臭,這還是有一定科學依據的。二、在患有晚期腸道惡性腫瘤時,由于癌腫組織糜爛,細菌在搗鬼,蛋白質腐敗,經肛門排出的氣體也可出現腐肉樣奇臭。三、消化道出血時,血液在腸腔內滯積;或腸道發生炎癥時,排出的氣體往往比較腥臭。四、進食大蒜、洋蔥和韭菜等含刺激性氣味食物引起。這不是病態,可不必擔心。民間有“響屁不臭,臭屁不響”的諺語。資料表明,這與攝入的食物種類有關。吃薯類、蘿卜等食品,分解時會產生大量的二氧化碳,這種情況下放屁常常響聲如雷,但不會太臭。而如果食用蛋白質、大蒜、豆類等食品過多,則會分解出惡臭氣體,這種情況下放屁可能沒什么響動,但卻能“殺人不見血”。大腸內居住著數以千萬計的細菌,它們在幫助消化,對食品殘余物進行分解的同時,會產生不少有害氣體,必須及時排出體外。這就是我們所說的“有屁就放”的道理,因為放屁對健康有利。常放屁的原因大致有兩種情形,一種是因常吃一些產氣的食物,例如地瓜、洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆制品,所以會有放屁的情形,另外則有可能罹患「激躁性大腸癥候群」,此癥臨床上也會有腹痛、腹漲以及放屁等現象產生。在飲食上建議您少量多餐,不要暴飲暴食,吃東西時,宜細嚼慢咽,以免一起吃下太多空氣,而容易產氣的食物也要避免食用。每天喝杯優酪乳,有助于改變腸胃道細菌。屁是身體排放的廢氣,大部分是二氧化碳、氫氣和甲烷。過去一種普遍的認識是,屁的臭味是甲烷釋放出來的。其實,甲烷本身并不臭。現代科學證明:產生臭味的“罪魁”是吲哚(indole)、糞臭素(skatole)、硫化氫等惡臭氣體。由于人類的嗅覺對這些氣體特別敏感,所以,大庭廣眾之中,盡管有人偷偷放屁,結果仍能被人們迅速發覺并掩鼻喊臭! 屁的產生,是因為我們吃的食物,有些未被分解。未被分解的部分,包含纖維和糖類,就成為大腸菌的食物。大腸菌飽餐后就會排氣,這些氣體在體內累積,造成一股氣壓。當壓力太大時,就會被排擠出體外,形成了屁。 屁的多少與人們的飲食有關。有些人愛吃洋蔥、生姜、生蒜、薯類、甜食、豆類和面食,由于上述這些食物含有可產生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質,所以食后往往會廢氣大增,不斷放屁。 屁的多少還與人的消化機能強弱有關。消化不良時,腸道細菌發酵快,容易產生氣體而使人排屁。 有個科學家調查發現,一個人每天放屁大約14次。每天,每個人釋放的廢氣,大約500毫升左右。 屁雖臭,但放屁是一種正常的生理需要,它對人的健康有利。一個人一天到晚不放一個屁,這對健康不利。一年到頭絕不放屁的人,極有可能是胃腸道出了毛病。
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