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健康生活
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30歲女性如何飲食增強性趣?

30歲的女性可以說是個分水嶺。此時,多數女性的生活重心已被老公和孩子取代,或者準備以最佳狀態迎接寶寶的到來。在這個年齡段,女性最需要健康的身體、輕松的心態,以及最佳的“性”趣。這時,黑豆、葡萄、蘆筍和芹菜就是最好的選擇了。 想做個魅力無窮的太太嗎?那就每天喝杯黑豆漿吧。黑豆含有豐富的蛋白質、異黃酮類物質、胡蘿卜素和煙酸,是女性所不可缺少的。異黃酮物質具有雌激素樣作用,有提高女性性欲及美化皮膚的功能。 另一個“性欲增強劑”就是葡萄,它豐富的果糖、葡萄糖、木糖、蘋果酸、草酸、檸檬酸及各種維生素及微量元素,是強壯體魄、提高性機能的上佳食品。常食能增強性欲,輕松獲得“性”福。 蘆筍含有豐富的葉酸,能有效緩解緊張的心理狀態,它可是幫助女性做到事業家庭兩不誤的最佳食品。心情開朗輕松了,魅力自然就出來了。 最后,又提到了芹菜。看來芹菜真是“萬金油”,男女都適用。不過,芹菜對女性的作用可不只是增強吸引力。 中醫認為,芹菜可治療月經不調、白帶過多、性冷淡、產后腹痛等女性常見的疾病;而且芹菜中豐富的植物纖維還能幫助你保持大便通暢,有效預防便秘,讓你不經意間就可做到“排出毒素,一身輕松”。
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